जीरा के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Cumin)
- पाचन शक्ति बढ़ाता है- गैस, कब्ज, एसिडिटी, पेट दर्द में अत्यधिक लाभकारी।
- वजन घटाने में सहायक- जीरा मेटाबॉलिज्म तेज करता है और चर्बी जलाने की प्रक्रिया को बढ़ाता है।
- खून की कमी (एनीमिया) में लाभकारी- आयरन की उच्च मात्रा होने के कारण हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है।
- शुगर नियंत्रण में मदद- ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने में सहायक, डायबिटीज रोगियों के लिए लाभकारी।
- हृदय स्वास्थ्य में सुधार- कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता है और हार्ट को स्वस्थ रखने में मदद करता है।


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